1. Прохлада в доме

Самое главное – защитить свой дом от солнца, пыли и назойливых насекомых. Шторы и жалюзи должны быть плотные и темные, т.к. яркий свет неприятен и даже опасен для глазок крохи. Также стоит повесить на окно антимоскитную сетку, чтоб защитить дом от мух и комаров. Делать частые влажные уборки, не давая пыли скапливаться в помещении. Также влажные уборки «побеждают» духоту. А увлажнить воздух в квартире можно с помощью пульверизатора, разбрызгивая воду несколько раз в день, а также смачивая листья комнатных растений. Не отказывайтесь от благ цивилизации – выйдите с малышом в другую комнату и включите кондиционер.

 

2. На прогулке

В жаркие дни, когда температура на улице достигает 30’С и выше, необходимо придерживаться строгого режима прогулок. Утром можно погулять с крохой до 11 часов, а вечером - после 17, когда солнечные лучи не столь интенсивны. Для прогулок лучше выбирать тенистые парки, подальше от проезжей части, чтобы шумы и выхлопные газы не беспокоили вас. Перед выходом на улицу смажьте кожу ребенка детским кремом от загара с высокой степенью защиты от ультрафиолета (внимательно прочитайте аннотацию, с какого возраста можно применять средство).  

Одеть малыша лучше в легкий комбинезон из натуральных тканей (лен, хлопок, трикотаж), то же самое относится к постельному белью. Эти материалы позволят телу малыша дышать, и они не пропускают УФ-лучи. Обязательно одеть малышу головной убор, без него ребенок рискует получить солнечный удар. А вот носочки и обувь желательно снять, при условии, что кроха не покидает коляски.  

В жару лучше отказаться от памперсов. Вспомните старое доброе время – марлевые подгузники.

 

3. Еда и питье грудничка

Во время жары у малышей угнетается выделение пищеварительных соков и тормозится моторика желудочно-кишечного тракта, ухудшается аппетит. Для правильного обмена веществ организму нужно больше жидкости и, как правило, меньше пищи. Малышей, находящихся на естественном вскармливании, необходимо как можно чаще (до 15 раз в день) прикладывать к груди. Из-за жары малыши едят понемногу и, кроме того, материнским молоко они утоляют жажду.  

Поите малыша чаще обычной кипяченой водичкой.

Имейте в виду: манипуляции с искусственными смесями (если вы уже начали прикорм) недопустимы: строго следуйте указаниям на упаковке, любое отклонение от нормы – в сторону уменьшения или увеличения порошка на порцию – грозит неприятностями для детского здоровья. Вообще переход на новый режим питания лучше начать заблаговременно или отложить до осени, так как в жаркую погоду гастрономические новшества неминуемо обернутся проблемами с пищеварением.

 

4. Водные процедуры

Лучший способ помочь малышу в жаркие дни – устраивать водные процедуры. Самых маленьких - 4-5 раз в день «порадуйте» влажным обтиранием.  

Самое любимое и полезное занятие для младенца в летний зной – купание. Не нужно ждать вечера, чтобы искупать кроху. Как только видите, что ребенок вспотел, у него раскраснелось лицо – готовьте ванну (температура воды 38-40’С). Не стоит при каждом «ополаскивании» пользоваться средствами гигиены: мыло и пену для ванны оставьте для вечерней процедуры, а вот про нежирный детский крем не забывайте – солнце и вода сушат нежную кожу малыша.

 

Педиатры советуют воздержаться от поездок на море, т.к.акклиматизация у грудных деток отнимает неделю-две, и чтобы отдых принес радость и вам, и малышу, уезжать нужно не меньше, чем на 1,5-2 месяца. Имейте в виду: от купания в море все же лучше отказаться – в таком нежном возрасте подхватить инфекцию проще простого.