Нежелательно болеть в первом триместре беременности, так как в этот период у ребенка формируются все органы, и прием каких-либо лекарств может отразиться на его здоровье.

Если же все-таки вы заболели, запомни два главных правила:

- не переноси простуду на ногах, лучше отлежись дома;

- применяй безопасные народные средства лечения или те, что разрешены беременным;

- проконсультируйтесь со своим врачом и внимательно читайте инструкции к препаратам. 

Что делать при насморке? 

1. С обильной слизью, выделяющейся из носа, ваш организм теряет до 2,5 л жидкости. Пейте побольше жидкости – потери нужно восполнять!

2. Подложите под изголовье дополнительную подушку. Это уменьшит отек и воспалительные явления в слизистой, да и дышать станет легче.

3. Массируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей – заложенность носа сразу уменьшится.

4. Несколько раз в день наносите немного бальзама «Звездочка» на переносицу, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт.

5. Делайте промывания солевым раствором (2-4 раза вдень). Хорошо помогают также чесночно-луковые ингаляции (залить нарезанные лук и чеснок кипятком, посидеть рядом и подышать испарениями фитонцидов).

6. От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной и зверобоя: 2 ст. ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день.

7. Фитотерапевты рекомендуют 3-4 раза в день вливать в каждую ноздрю по 6-8 капель свежих соков (морковного и яблочного) или травяных настоев. Последние можно применять и в виде ингаляций – по 3-4 ежедневных процедуры по 5 минут.