Первая прогулка с новорожденным может состояться через несколько дней после выписки из роддома. Ее продолжительность зависит от температуры воздуха. 

Зимой первая прогулка – 10-15 минут при температуре воздуха не ниже -5 градусов. В теплое время года – несколько больше. Прогулки должны быть 1.5 - 2 часа в зимний и весенний период, летом - как можно дольше. Самое главное – одеть малыша по погоде. 

 

Если малыш родился в теплое время года

Летом первая прогулка с малышом должна проходить либо утром (до 11 утра), либо вечером, после 16 часов. Ведь с 11 до 16, как известно, стоит самая жаркая погода. Наилучшее, если первая прогулка малыша состоится сразу после его очередного кормления – тогда вы будете уверены, что он не расплачется, и не потребует грудь на улице.  

И конечно, самый волнующий вопрос для мамы – как одеть кроху? Если на улице +30, малышу достаточно хлопчатобумажной распашонки и тонкой пеленки. При +20 малышу будет комфортно, если вы оденете его в два слоя хлопчатобумажной одежды, но не более! Костюмчиков для прогулки надо не менее 2-3 штук (легкий трикотажный и теплый). 

Обязательно взять с собой бутылочку с водичкой, чистую, влажные салфетки, желательно с дезинфицирующей пропиткой (для своих рук), марлю или специальный противомоскитный полог на коляску  и комплект сменной одежды для малыша, если вы предпочитаете гулять без памперса. 

Время самой первой прогулки - 20-25 минут. Потом, постепенно, можно увеличивать длительность пребывания на свежем воздухе, доведя ее к концу второй недели жизни малыша до 2 часов. 

Если малыш родился в холодное время года

Зимой первая прогулка с малышом проводится при температуре не ниже -5 градусов. Лучше всего выходить на свежий воздух в тихую, безветренную погоду. Длительность прогулки - 10-15 минут. 

На прогулку ребенка можно одевать в комбинезон или костюмчик. Наиболее удобной одеждой для прогулок станет теплый конверт, в котором малыш сможет двигать ножками и ручками, когда не спит. Одеяло для прогулки необходимо в осенне-зимний период и ранней весной, первые 2-3 месяца жизни, а затем ребенок хорошо себя чувствует в комбинезоне. 

Никаких сосок, бутылочек и сменной одежды, как мамам летних деток, брать с собой не нужно.