|
Углеводы в рационе беременной
|
|
Углеводов в рационе беременной должно быть не более 350-400 г в сутки. Избыток углеводов ведет к формированию чрезмерно крупного плода, а такие дети гораздо чаще получают травмы при родах.
|
|
Жиры в рационе беременных
|
|
Организм беременной женщины нуждается в жирах.
|
|
Железо - важный элемент питания беременных
|
|
Железо – необходимый элемент во время беременности. В его состав входит гемоглобин, который переносит кислород в ткани. Железо также входит в структуру мышечного белка, различных ферментов, отвечающих за нормальное функционирование кожи, слизистых оболочек, нервной, иммунной и других систем.
|
|
Пищевое отравление у беременной
|
|
Пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов приносит не только полезные витамины для будущей мамы, но и...пищевые отравления. Будущей маме нужно контролировать свой рацион, чтобы не столкнуться с этим неприятным заболеванием.
|
|
Второй триместр. Твой малыш
|
|
В течение второго триместра начинают функционировать многие внутренние органы малыша. Теперь витаминов и микроэлементов в твоем меню должно быть больше
|
|
Диета для беременной
|
|
Диета для будущей мамы. Как правильно питаться, с пользой для всех?
|
|
Беременность и витамины
|
|
Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам. Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности.
|
|
Икра для беременных
|
|
Икра в питании беременной женщины должна присутствовать как легкоусвояемый белковый продукт и источник всевозможных минералов и витаминов, необходимых как для мамы, так и для будущего малыша.
|
|
Необходимость кальция во время беременности
|
|
Для рождения здорового и крепкого малыша, будущей маме во время беременности нужно получить необходимое количество кальция. Однако, оно не должно быть избыточным, так как это может навредить как малышу, так и самой маме.
|
|
Растения помогающие зачать
|
|
Издавна у всех народов и во все времена женщины с помощью растений стимулировали организм на зачатие или предупреждение нежелательной беременности.
|